[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av amanette, her.

er ny her, kan noen hjelpe meg ? får lilla utslag på stiksen, har vært i ketose nå i 14 dager, men har gått opp en kilo ??? ikke helt hva jeg håpet på. drikker endel cola zero, så er ikke dehydrert. gikk ned 4 kg de 8 første dagenen men har nå gått opp en igjen? holder meg ellers til 15- 20 g karb pr dag og får som sagt lilla utslag på stiksen hver gang. på forhånd takk

Hvor mye skal du ned i vekt? Dvs - hva er din nåværende høyde og vekt?

Kutt lettbrusen - så store mengder lettbrus gjør at det er vanskelig og drikke mye rent vann - som er en god hjelper for fettforbrenning Prøv et par uker uten først så ser du