[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Dina1, her.

Er 14 daga sia eg starta med lavkarbo. Grunnen va at eg alltid har følt meg så oppblåst i magen, å "tung" i kroppen. Magen e blitt mye bedre, å den ene dagen eg va på reise å spiste karbo- mat, blei eg skikkelig kjip i magen igjen. Trur det her funke for meg MEN, når det gjeld sjokolade og søtsaker har eg viljestyrke som en sliten sokk!! Eg har to små barn på 3 og 1 år, å sover minimalt. Blir ekstra sugen de dagan eg e mest sliten, å vet at eg må gjøre nåkka med det. Treng tips til korsn eg skal klare å stå imot søtsuget.... Anyone?

Etter 14 dager burde du ikke ha så sinnsykt søtsug lengre, og jeg vil kanskje advare mot og spise lovlig lavkarbosøtt for å bøte på foreløpig. Spiser du nok fett i maten din hver dag? Ofte er det slik at når man spiser for lite fett - suger kroppen etter karbohydrater fordi den ikke får nok næring - spesielt om ikke fettforbrenningen har kommet ordentlig i gang. Spiser du i tillegg NOK mat? Mangel på søvn vil nok også gi deg ekstra sug - er det noen måte du kan få avlastning noen timer en dag eller to i uka så du kan få sove ut ordentlig?

Siden du ikke følger en spesiell retning kan du jo notere ned en typisk dagsmeny så får vi se