|
Sv: Trening
Jeg trener på treningssenter 3-4 ganger i uken og da er det saltimer som mage/rygg, stram opp og høy puls. Fra neste uke skal jeg øke med en dag ren kondisjon, for den er dørlig. Jeg tenkte å jogge eller sykle, enten inne på senteret (spinning/tredemølle) eller ute i det fri. Jeg føler at treningen gir meg mest synlige resultater og jeg merker STORE fremskritt siden jeg startet for en måned siden.
__________________
|