|
Ny og usikker ...
Hei alle sammen... Jeg er helt ny ikke bare her på forumet, men når det gjelder lav-karbo generelt. Har egentlig ikke vært på "slankern" på en stund, men fikk litt sjokk da jeg sto og vippet opp mot 150 kg, og fant ut at hvis jeg fortsetter sånn som jeg har gjort kommer jeg jo til å dø av det snart... Jeg har akkurat passert 30 år, og hvis jeg skal bli noe særlig eldre, tror jeg en livsstilsendring er på sin plass...... :P
Det jeg lurer på (i tillegg til å ville presentere meg) er om noen har noen gode "start-tips" , pluss litt om forventninger i forhold til tid osv... Som sagt var vekta nesten 150, dvs. den var 149 nå på mandag, og målet mitt er jo klart å komme under 0,1 tonn..... Har noen noe tips på delmål og tid jeg evt burde beregne på det, eller noe annet som er motiverende på litt kortere sikt enn 0,1 tonn-målet mitt?
Hilsen Bamse Brakar |