|
Sv: Falt ut av ketosen
Skriv opp alt du spiser på en eller annen side som regner ut nærings innhold for det.
Feks Diett.no (ikke sponset av de selv om jeg har nevnt de mye i det siste bare liker siden veldig godt)
Der ser du lett hvordan du ligger ann på karbo,fett,proteiner og kalorier.
Alt dette er viktig å balansere
Mvh
Rp |