|
Sv: ikke gått ned noe som helst første uken i ketose!
Viss du har lest Ketolyseboka så står det der bl.a ( fritt etter hukommelsen)
-uke1: kroppen forbereder seg
-uke 2/3- som regel største vektnedgangen
-uke 4 og utover- mer jevn nedgang
Maten ser grei ut.
Teller du karber, så du vet at du får i deg nok?
Ikke vær redd for å bruke fett.
Og få i deg nok vann ( boka anbefaler 2-3 liter, viss ikke jeg husker feil)
 |