[raskall]

Opprinnelig lagt inn av swegon, her.

Takk

Jeg går tur hver dag i raskt tempo, har en tur kompis som jeg går sammen med, man kommer seg ut hver dag når man er 2. Prøver å få meg turer som varer 1,5 time. Hadde problem med knærne tildigere, men dette er blitt bedre med vektreduksjon.

Hadde en samtale med legen min på sykehuset angående slankeoperasjon, det desverre ikke alle får et bra liv etter operasjon. Legen min mente slanking er best, men er samtidig bekymret for hvordan det skal gå med vekten min etter jeg er ferdig med lavkarbodietten. Har et langtidsblodsukker på 5,7 som er kanonbra

Her er jeg ikke enig med legen din. Jeg er enig i at det finnes bedre alternativer enn operasjon men det er IKKE slanking.

Et av mine mantraer er at "Slanking er noe man gjør for å komme seg inn i en dress/kjole til et bryllup". Altså noe midlertidig. Dietter og kurer fungerer sjelden bra.

Det aller beste er å finne en måte å leve på som du kan se for deg å holde resten av livet. Altså gjøre en permanent endring. Hvis du går på en slankekur og når målet ditt, hva skjer da når du går tilbake og begynner å spise slik du gjorde før?

Det er her jeg er overbevist om at Kari Jaquesson, Yngvar Andersen, Grete Roede og andre eksperter bommer grovt. Men Grete Roede hadde jo aldri tjent seg så rik om kundene ikke kom tilbake.

Kort sagt så tror jeg alle kan finne veien til en permanent vektnedgang på følgende måte:

1. Finn ut hvorfor man har blitt overvektig.
2. Finn ut hvorfor man skal gå ned i vekt.
3. Finn ut hvordan man skal gå ned i vekt. Dette tror jeg de fleste allerede vet sånn innerst inne.
4. Do it! På den måten som passer best og kan vare resten av livet.

Metoden brukt i punkt nr 3. er egentlig komplett uvesentlig så lenge man holder seg til det minst 6 dager i uka.

Alle 4 kan påbegynnes samtidig men punkt 1 og 2 er de desidert viktigste for å holde vekta borte. De punktene er det ingen eksperter som fokuserer på.