[Maylinn26]

Oppdatering:

I dag har jeg prøvd meg på en ny vri på kostholdet mitt.

Frokost: 1 carbrite bar ( 1 karber)

Lunsj: 2 lavkarbo knekkebrød med kokt skinke, majones og agurk ( 5 karber)

Middag: 1 løvstek med ost, salat, avokado og CC ( 4 karber)

Kvelds: 2 knekkebrød med koktskinke, majones og agurk ( 5 karber)

I tillegg har jeg spist 100 gram skyr med 40 gram bringbær, friskt og godt. (6 karber)

Jeg har i dag faktisk spist mer enn jeg har gjort noen dag de siste 3 ukene. Jeg har spist litt mindre kalori messig, men har kjørt opp karbohydrat inntaket til 21 fra 15. Jeg føler meg betraktelig bedre, så jeg kommer til å forsøke å ligge mellom 20 og 30 i karbohydrat inntak de neste 2 ukene. Fungerer dette så kommer jeg til å fortsette slik!