Vis enkelt innlegg
Gammel 11-04-11, 02:29   #12
Fluke83
Medlem
 
Fluke83 sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Røyken
Alder: 42
Innlegg: 81
Fluke83 er på en erverdig vei

Sv: Når bør jeg spise de døgnene jeg har nattevakt?

Slenger meg på her, siden jeg også jobber natt

Har en heltidsturnus hvor jeg kun jobber kveld og natt, og jeg prøver å spise når jeg er sulten, det er meg knekkende likegyldig hva klokka er eller hva måltidet heter

Jeg har aldri vært opptatt av "reglene" for hva slags mat man skal spise til hvilken tid på døgnet, heller ikke da jeg hadde "vanlig" høykarbokosthold og spiste gjerne fulle middager med kjøtt, saus og pottit til frokost, til andres forskrekkelse, he he.

Har ikke opplevd noe fordøyelsesbesvær med tanke på når på døgnet jeg spiser måltidene mine, men så har jeg forsåvidt også en ganske "flytende" døgnrytme, eller dvs jeg har *ingen* døgnrytme, siden jeg må sove til forskjellige tider ut i fra om jeg jobber kveld, natt eller jeg har fri og må ha samme våkentid som datteren min så lenge hun ikke er på skolen.

Fluke83 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent LCHF, stort sett ;) Svar med sitat