[Ashley]

^^Helt enig med Kari Marita over her. Er ikke lett å skjønne seg på alt dette fettet, men sånn har vel de fleste det her inne. Det er ikke denne typen kosthold vi er oppvokst med at er "sunt". Logisk for våre hjerner å tenke, du blir feit av for mye fett. Greit at vi endelig har lært. Hvordan kan vi være kritiske til lavkarbo når vi sitter her inne? hehe

Opprinnelig lagt inn av Ignite, her.

Enig i at det kan lønne seg for noen å holde oversikt over kalorier også.

Du er jaggu pen, Ashley - kunne sverget på at jeg har sett deg før et sted

Hehe, det har du nok. diamonds are a girl best friend. har nok stått opp av de døde

.....
MEN
Å holde oversikt over kalorien er nesten et must men hvis du blir fanatisk med kaloriene ville jeg anbefalt å gå over til south beachen eller fedon. jeg synes kaloritelling ble for "strengt" med ketolyse. null karber og lavt kalori inntak var ikke helt min greie. egenkomponert kosthold med mye inspirasjon her er det beste jeg har gjort jeg unner meg litt mer karber de dagene jeg trener.