|
Sv: Ketose og overspising
Opprinnelig lagt inn av Ashley, her.
Så mye mat  selv om man lever ketogent må man da ha i bakhodet at du må forbrenne mer enn det man inntar daglig i kalorier. trener du en god del styrke så er dette supert for forbrenningen når du lever ketogent.
forstår ikke dette med at folk fråtser i 4000 kcal om dagen på fett og allikevel gå ned i vekt med minimal trening/ingen trening. helt sykt hva disse karbene gjør med oss egentlig 
Akkurat dette skjønner ikke jeg heller, selv om jeg har prøvd å forstå så virker det ikke logisk. Jeg vet mange går ned i vekt på denne fete kosten. Men samme hvor mye jeg prøver på å skjønne dette kostholdet gjør jeg det ikke. Jeg klarer ikke å se det sunne med alt fettet. Dette er ikke ment som kritikk, bare deler en tanke.  |