[Nerthus]

Lurer på hvorfor du tror du kommer til å sprekke? Det er ikke farlig og øke karboinntaket noe - du kan faktisk spise opptil 70 gram karbo pr dag uten å redusere fettinntaket.
Noen er i ketose opptil 50 gram pr dag, andre mindre, andre mer... finn din egen vei.

Tell karbo - jeg ville lagt meg på rundt 20 ihvertfall i starten. Det er ingen poeng i å ligge for lavt, ting går ikke raskere for det

Konsentrer deg om å nyt maten istedet - spise mye og god riktig lavkarbomat. Tren lett de første par ukene, så kan du begynne å sjekke ut hvordan din kropp fungerer på lavkarbo.

Dette er det som er livet... god mat, god næring og god helse