|
Sv: Har gått ned mange kilo
Gratulerer med vektnedgangen
Jeg må si at jeg tror på vektnedgang gjennom et sunt og balansert kosthold.
For noen er det f.eks LCHF, men for andre er dette gjennom færre kalorier og økt aktivitetsnivå.
Jeg er enig i at brød og poteter ikke er grunnen til at mange av oss blir fete, men heller godis, økt brusdrikking osv...
Jeg har selv erfart at et kosthold sammensatt av litt sunne karbohydrater til hvert måltid, samt kun godis en dag i uken + trening fungerer!
MEN, selvfølgelig opp til hver og en! |