Vis enkelt innlegg
Gammel 07-04-11, 12:44   #1
lille_trille
Seniormedlem
 
lille_trille sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Sunnmøre
Innlegg: 1.568
lille_trille er ny på veien

Trenger gode råd

Jeg har gått på lavkarbo en stund, men går lite ned. Jeg spiser en skyr eller cottage cheese med litt sukrin/splenda og kanel til frokost. Omelett med tomat evt litt annet grønt til lunsj. Middag blir ofte kjøtt, fugl, fisk med blomkål/brokkoli. Koker ofte ut pannen med litt fløte og har det som saus. Drikker 1,5 - 3 liter vann om dagen. Moderat mosjon, men går en tur hver dag.
Hvorfor går jeg ikke ned? Er det rett og slett for lite fett? Lager omelett i store mengder som varer hele uken. Denne inneholder bacon, skinke og løk.

__________________


lille_trille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt Svar med sitat