[Bombus]

En venn av meg sier at 80 % gjennomføring av sitt planlagte kosthold er det som holder best i lengden. Så kan du jo tenke ut om du vil la alt fare og kose deg 100 % i ferien eller om du vil spare litt av kvoten til senere.

Mange gode råd her i tråden. Ta med noe grovt knekkebrød o.l. til noen av måltidene, som flere nevner. Ett av problemene kan være at man må være så forsiktig med friske grønnsaker på grunn av mulig magetrøbbel. Du må kanskje gi litt slipp på reglene og kjøpe noe skrellbar frukt som erstatning for grønnsaker.

Når jeg skal til Spania er espressokaffen på tapasbarene det som jeg gleder meg til. Det er skikkelig kos Null karber hvis man sløyfer sukkeret.

Forøvrig var det i Spania jeg "traff" lavkarbo i form av Dahlquists bok - en inspirasjon som har gitt 10 kilo minus og en varig endring i livsstil. Men det har intet med Spanias matkultur å gjøre...