Dagsmeny
da jeg ble mamma fikk jeg som mange noen ekstra kilo å slite på.
Problemet mitt var stor mage.
Nå er nesten alt borte, å jeg er knall fornøyd
mn det har vært utfordrende, da jeg har allergi mot melkeprotein.
og det meste av gode oppskrifter jeg har funnet inneholder melk.
Dagsmenyen min er:
frokost: Shake(starter alltid dagen min med shake)
lunsj: havregrynsgrøt, med moset banan å eple i terninger og mye kanel(da dette hjelper på forbrenningen). eller
omelett stekt i ovnen med div grønnt og hamburgerskine. Har ikke brød til dette(bruker å variere mellom salat eller avokado til)
middag: Div wok.. hakker gulrot,brokoli,løk,paprika,kålrabi,eple
så valgfritt kjøtt.jeg bruker kyllingfilet eller, kalkun kjøttboller, eller pøsler med kylling og kalkun.
har mange gode oppskrifter på god å sunn middag så det er bare å spørre.
mellommåltid:
smothie, shake
eller nøtter
kvelds:havregrynsgrøt, med moset banan å eple i terninger og mye kanel(da dette hjelper på forbrenningen).
jeg drikker å en god del kaffe og vann i løpet av dagen.
Jeg fikk et helt nytt liv da jeg sluttet med brødmat og melkeprodukter(bruker av og til å spise kesam med vanilje der jeg har ferske bringebær i Mmmm..) jeg er ikke oppblåst i magen mere. |