[mallilen]

Dere som skal skaffe dere slike sko: Husk at det ikke anbefales å bruke dem i mer enn 20 minutter om dagen den første uka. Deretter øker man på litt og litt.
Dette er ikke for at man skal bli direkte vant med å gå med dem, for hodet klarer seg som oftest veldig fint etter et par minutter.
Derimot så må kroppen få tilvenne seg dem. Disse skoene har egentlig ganske stor terapeutisk virkning, i og med at de fremtvinger et mer korrekt bevegelsesmønster, deriblant aktivering av gluteus medius, som særlig kvinner er dårlig til å bruke.
Dessverre er disse musklene som ikke er vant til å bli brukt gjerne slik at man ikke merker så lett at man blir sliten i dem. De bare slutter å virke. Og når de slutter å virke, tar andre muskler på seg den jobben de skulle gjort. F.eks hamstrings.
Dermed ender man opp med å gå like feil som man gjorde før man satte på seg skoene, og virkningen de er mentå skulle ha blir da borte