|
Lavkarbo og easy life ...
Jeg har begynt på easy life (kosthold med shakes i starten for en kick start) lurer på om det er noen her inne som har erfaring med dette? drikker jeg 5 shake om dagen får jeg i meg 52.1 g...(sukkerarter utgjør 18.7g og laktose 1.2g) -de mener at man ved kun å drikke shake eller suppe skal være i ketose, noe som er helt uaktuelt for min del, jeg må ha mat, men passer på å spise lavkarbo... shaken inneholder lite kalorier 540 pr dag....
-jeg er i ketose, men er det den lave kaloriinntaket som skal sørge for vektnedgang, for bør man ikke ligge under 15-20 karber daglig???
noen andresom har erfaringer med easy life?
__________________
|