[kthnk]

Opprinnelig lagt inn av Labomba, her.

Tusen takk. Ja endelig løsner det her. Har jo prøved denna kuren 2 ganger før og da har det gått møe treigere, og det har gjort at jeg ga opp etter nedgang på 3-4 kilo på 2-3 måneder.
Denna gangen har jeg kutta ned på salat, for jeg reagerer på rå grønnsaker. Elsker salat, men må ta hensyn til det. Spiser vitaminer og mineraler og møe kjøtt istedet.
Whatever works for you, må jeg jo bare konkluderer med.

Ååååå du er heldig!!
Jeg har gått ned ca 4 kg på snart seks uker. Er ikke ille det, men jeg misunner virkelig dere som får en sånn bra start! Det står litt bom fast for meg nå (200 g på de to siste ukene), så jeg driver å eksperimenterer litt. Har økt karbs til 20-25 pr dag disse to ukene (fremdeles ketose), samt økt kcal noe, men det hjalp ikke noe at all på vekten. Skal nå prøve mindre kh tenkte jeg, og litt mindre kcal. Og å spise "renere", i form av kun kjøtt og egg og fisk og smør og litt grønnsaker.

Hva spiser du sånn generelt? Kun egg, kjøtt, fisk og fett? Kunstig søtning? Meieriprodukter? Hvor mange kcal ligger du på sånn omtrent?