|
Sv: Trening
Opprinnelig lagt inn av Laila Jo, her.
Hei! 
Starta i går med lavkarbomat. Har slutta å røyke og vekta mi raser opp. Jeg har tenkt å holde meg til en streng lavkarbodiett, der det er minst mulig karbohydrater.
Så leste jeg her inne at det ikke var anbefalt å trene til å begynne med. Jeg går hver dag, er det trening. Er også medlem i et treningsstudio, har vært litt til og fra der men har planer om å bli mere aktiv der. Da håper jeg noen kan hjelpe meg med disse to spørsmålene:
Hvorfor skal man ikke trene til å begynne med?
Hva er trening i denne sammenhengen?
Nå vet ikke jeg hvor mange karbo du tenker og ligge på hver dag, men veldig mange får abstinenser de første par ukene, og med det blir det litt susete, slitne, svimle og klarer ikke ta i så mye som tidligere. Noen får influensasymptomer også. Dette bør du være forberedt på - og tenke at NÅ er jeg på avvenning! Gåturer er kjempefint - du vil raskt kjenne hvor mye du orker de første ukene, drikk nok vann, spis nok mat og ikke overdriv er mitt stalltips  |