Du kan feks droppe brød/knekkebrød fordi det ofte stopper vektnedgangen hos folk. Lavkarbo eller ikke! Det samme gjelder Atkinsbarer. Du kan øke fettmengden eller karbomengden. Er du i ketose, kan du fint spise mye fett uten problemer. På ketolyse anbefales det å ligge på ca 15 karber for kvinner, gjerne litt høyere etter hvert! Du kan prøve å drikke mer. Mange opplever at de går fortere/mer n ed om de passer på å få iseg 2.5- 3.0 liter væske i døgnet, Trenger ikke være vann, altså! Måler du deg, eller går du bare på vekten? Kan være lurt å måle cm på strategiske steder også! Masse lykke til! PS! Har du forresten lest denne nybegynner- tråden? Den er super!