|
Sv: Røykeslutt!
Heisann!
Stå på! Dette klarer du! Jeg har nå vært uten røyk i 17 dager! Brukte plaster 3 første dagene, men trengte det ikke mer. Jeg har vært skikkelig røyksjuk kanskje 4-5 ganger disse dagene, og det er overraskende lite. Jeg tror det handler om å væåre motivert! Og å kunne minne seg selv på hvor godt det faktisk er å være røykfri! Det er faktisk helt topp!!!! Pusten er bedre, slipper den stygge lukta av klær, hår osv... Man slipper det evige "jaget" etter å komme seg ut for en blås...
Jeg har ikke gått opp noe på disse dagene. Jeg spiser lavkarbo-kost, som jeg har gjort de siste 2 mnd (er i ketose). Jeg har ikke gått ned noe særlig heller da... men så lenge jeg ikke går opp, så er jeg kjempefornøyd med det nå i begynnelsen. Forbrenningen går jo tross alt ned med 30 % når man slutter å røyke...
Men jeg er overbevist om at så lenge man ikke erstatter røyken med å putte i seg alt mulig av usunnheter, så går man ikke opp i vekt etter røykekutt! 
Håper det går bra, og at du virkelig nyyyyter din røykfrie tilværelse!! ))) |