[LenaBeatrice]

Opprinnelig lagt inn av askepotta, her.

Hei, jeg startet på lavkarbo for 2 måneder siden og har egentlig ikke merket så mye forskjell på formen enda(har vært veldig dårlig og sliten), jeg startet på dette etter konsultasjon hos sofie hexeberg på grunn av mitt stoffskifte. De første ukene føltes kroppen som sørpe, spesielt under trening. så har jeg hatt en periode der det plutselig løsnet litt på treningsfronten, likevel sprekker jeg tidligere enn jeg pleier, går aktivt langrenn og sparkk totalt etter 15 km på forrige skirenn(en tremil) , da hadde jeg ingen krefter igjen...og de siste ukene har jeg hatt smerter bk knehasene og rundt knærne og visner i føttene, skikkelig ekkelt...så jeg lurer på hva jeg gjør feil...et eksempel på mitt kosthold: frokost: en skive rugbrød+ makrell i tomat eller omelett med ost og uten brød, til lunsj spiser jeg salat med laks, egg og masse olivenolje. Til middag blir det gjerne ren kylling eller fisk , grønnsaker og litt basmatiris. spiser en frukt om dagen. og ellers en del nøtter. til kvelds er det gjerne middagsrester eller en skive rugbrød med fett pålegg som gjelder. Det jeg lurer på er om noen av dere har opplevd det samme som meg? Føles jo som jeg har en nervesykdom eller noe i beina, ..denne tendensen har kommet nå de siste ukene og jeg har nå stått to måneder altså på dette kostholdet, med et par ubevisste sprekk, der jeg har spiset sukker uten å vite det, pluss et pizzamåltid. jeg syns jo lavkarbo er litt vel strengt og lurer på hvor lenge det er mulig å holde på med dette når det ellers i samfunnet finnes så mye mat med karbo,,,jaja...håper på svar

Var Hexebergs råd at du skulle spise rugbrød og basmatiris?