[surflover]

I og med at du har egenkomponert dietten din så er det litt vanskelig å bistå fordi vi ikke går på "like dietter". Altså: umulig å vite hva dietten din går ut på, hvorfor du forventer å gå ned i vekt og hva/hvor den mulige hindringen kan ligge.

Og det å ikke telle - det er jeg fan av, men i begynnelsen så må man nesten gjøre det for å få en oversikt over ca hvor mye du får i deg. Diett.no er veldig grei å bruke. Da får du en enkel oversikt over hvor mye du får i deg av feks fett, protein og karber hver dag. Etterhvert så "veit en sånn ca" og kan slutte og telle og fremdeles være trygg på at en spiser riktig.

Skriv inn oversikt over hva du spiser de neste dagene, så kanskje noen kan hjelpe deg