[Lenemor]

Blir gjerne med på tråden jeg også. Skal ned minst 20 kg, gjerne 30, men tar det litt skritt for skritt. Setter delmål for hvert 5. kg. Startet for 9 dager siden, men til nå har vekta bare variert +/- 1 kg.

Har ikke rukket å sette meg så godt inn i ketolysekuren, men er i ketose og har vært det siste uken. Tror nok jeg spiser mer enn 15-20g kh pr dag, men klarer jo holde meg i ketose likevel. Er det feil av meg? Har ikke orket å legge alt jeg spiser inn på dataen, men burde nok sikkert det.

Spiser en del egg, bacon, kylling, kjøttdeig, laks, salat, tomat, agurk, seterrømme, kremfløte og bruker meierismør. Lavkarbobriks til lunsj på jobben.
Trenger mer tips på hvordan måltidene bør sammensettes for å raskere gå ned.
Drikker en god del vann, men noen ganger får vannet vårt smak av jord/myr, så da blander jeg fun light.