Vis enkelt innlegg
Gammel 30-03-11, 13:49   #1
prøvermegfram
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Alder: 44
Innlegg: 121
prøvermegfram er på en erverdig vei

Hvitløk laks med blomkålmos

Dette er en favoritt hjemme hos oss.... Er ikke min oppskrift, har henta den fra en oppskriftsbok, bare bytta ut noen ingredienser for å gjøre den mer lavkarbo

Legg Laksestykker uten skinn og bein i ei ildfast form. Pensle med olivenolje, og press ca ett hvitløksfedd oppå hver av stykkene (porsjons stykker).

Mørkok blomkål og mos sammen med litt seter rømme, salt, pepper og dill... og gjerne en liten klatt smør også Legg blomkålmosen oppå laksefiletene og inn i ovnen på ca 200 grader til blomkålmosen begynner så smått å bli gylden (ca 15 min) Sett på grillfunksjon de siste 5 minuttene for å få en litt sprø skorpe..... Strø fersk hakket persille på toppen.....

Skikkelig digg.... 2 åringens favoritt hjemme hos oss

__________________
Journalen min Legg gjerne igjen en liten hilsen
prøvermegfram er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat