|
Sv: Karbokilder + kaffe spm
tror ikke du skal spise verken druer eller sjokopålegg for å være helt ærlig 
Men epler f.eks, grapefrukt, bær, appelsin etc. Banan og druer er de "verste" karbokildene når det gjelder frukt og lavkarbo. Ja husk nøttene når du spiser frukt.
Hva med å heller fokusere på å få karbene fra gode kilder, som grønnsaker, linser, bønner, bittelitt fullkornsris/pasta, kanskje litt fullkornsknekkebrød, men ikke 5 skiver om dagen, etc? Da kan du nesten ikke gi ungen din en bedre start på livet enn å starte livet uten raskekarboabstinenser |