[Lillemy71]

Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her.

Jeg har vekt, og jeg har boka.
Men jeg har ikke regnet fett og proteiner før - bare karbene - slik som man skal på Ketolyse.
Men siden jeg har stått fast flere uker nå, tenkte jeg å prøve et par uker på fakirmetoden - som jeg leste om her på forumet. men der må man vite alt man spiser i prosenter, og spise så og så mange gram med protein og fett hver dag - og det er der problemene begynner for meg, fordi jeg sliter sånn med å regne

Driver og leser om fakirmetoden, så jeg er ennå ganske grønn - men forstår det slik at man eter masse kjøtt og fett og omtrent null karber en periode, slik at vekten begynner å rase nedover igjen. Og forstått det slik at melkeprodukter skal man begrense veldig.

Det er derfor jeg stresser litt med mengder og slikt, klarer ikke se det for meg. får bare prøve å veie alt igjen, og legge inn på diett.no. Og se om jeg får det til

Vet iallefall at jeg virkelig må ta meg sammen, slutt på funlightsaft og natren, og pisket fløte

Fakirmetoden (Skaldeman) innebærer ikke prosentfordeling. Skaldeman snakker om fettkvote og det er det du skal ta utgangspunkt i, men dette har jeg vel forklart deg (tror det var deg) i en annen tråd. Du bør absolutt lese boka GI-null før du gir deg ut på fakirmetoden for å få det riktig.

Her er tråden om Skaldeman fakir, der skriver jeglitt om hva Skaldeman selv sier: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=42270