|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Opprinnelig lagt inn av Kanskje, her.
Sitter og leser om fettfestival og fakirmetode - og ser at man skal regne prosenter av proteiner. man skal ha ett gram protein pg kg, så da skal vel jeg ha 114 gram proteiner.
MEN- hvordan finner jeg ut hva jeg skal spise for å få 114 gram proteiner? Regner med det er kjøtt? Dersom jeg spiser 114 gram kylling - har jeg da spist 114 gram protein?
Å nei, så enkelt er det selvfølgelig ikke! Vi må finne frem næringsinnholdtabellen igjen og der står det at feks kyllingfilet inneholder 24g protein pr 100g kjøtt.
Og for å gjøre det enda verre, inneholder forskjellige deler av kyllingen forskjellig mengde proteiner! |