Opprinnelig lagt inn av Regret, her.

hørtes godt ut, vet du hvor mange karbo det er i en sånn?

Det kommer jo helt an på hvor mye fløte og blomkål du bruker, ost, bacon/kjøtt er det jo praktisk talt 0 karber i.

Jeg lagde i dag med 250gr blomkål, 120gr ost, 1,5dl fløte, 1 dl vann, 70gr bacon, 70gr kokt skinke. Det blir 2 porsjoner, og gir ca 5gr karber, 63gr fett og 32gr protein pr porsjon.