Opprinnelig lagt inn av Chumpsy
Jeg pleier å gå en times tid før frokost.. er vant til det. men det er visst ett fett når man trener når man går på ketolyse... brenner fett hele tida... ???
ca 5 dager i uka... 
Ja, når du er i ketose forbrenner du fett hele tiden. Når en trener fra morgenen av øker en forbrenningen tidlig og den holder seg lengere enn hvis en trener senere på dagen,-dette ifølge et EATkurs jeg var på engang.
Jeg tar i perioder mitt treningsprogram, gitt av fysioterapeut, før jeg går på badet om morgenen. Ellers går jeg en time i varmtvannsbasseng pr. uke. og en time i treningssal pr uke. I tillegg går jeg turer på 1/2 til 1 time flere dager i uken. Dette blir alltid på ettermiddagen. I det hele tatt må jeg ta det nokså rolig, men det er herlig å få bevege seg litt!
__________________
Stor klem fra Gamla!
Medlem av Ren mat-klubben 
|