Opprinnelig lagt inn av Chumpsy
ikke så mye annet utvalg er det vel. tenker på proteiner...
Kylling
kalkun
høns
and
gås
vaktler
fasan
storfe
svin
lam
kalv
vilt (alle typer)
bacon og skinke (- såfremt minus sukker)
egg i alle varianter
tunfisk
laks
ørret
flyndre
sardiner
sild
sjøtunge
ishavsrøye
breifalbb
krabbe
reker
blekksprut
kamskjell
hummer
blåskjell og østers
kjøttdeig
pølse
Pluss pålegg som salami, skinke, fårepølse osv.
Du kan spise 75-100 gram daglig av helfete, faste, myke og mellommyke lagrede oster*, inkludert:
- Cheddar
- Ku, sau og geit ost
- Kremost
- Norvegia
- Mozzarella
- Roquefort og andre blå/skimmel oster
- Jarlsberg
*Alle typer ost inneholder noe karbohydrat. Mengden du spiser bør styres av det. Tommelfingerregelen er å telle 25 g ost som tilsvarende 1 gram karbohydrat. Merk deg at Cottage Cheese og andre ferske oster ikke er tillat under induksjonen. Ingen ”diett” oster, smøreoster eller mysost er tillat. Personer med soppsymptomer, melkeintoleranse eller osteintoleranse må unngå ost. Ingen imiterte osteprodukter er tillat, unntatt soya eller ris ost - men sjekk karbohydratinnholdet.
Hentet her: http://www.lavkarbo.no/tillatte_matv...induksjon.html
Det er nok å velge i.. 
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
|