[Nerthus]

Du er ikke spesielt overvektig - så vær forberedt på at dette kan ta litt tid Bruk www.diett.no som hjelpemiddel til å regne ut fordeling av næringsstoffer feks.

Photo spiser heller ikke melkeprodukter så vidt jeg husker, så det går fint på lavkarbo Finn de naturlige fettkildene som olje, majones, smør, avokado, kjøtt med naturlig fett i seg (entrecote, nakkekotelett, kotelett med fettrand, kylling med skinn osv), laks, makrell mm.

I tillegg anbefaler mange cocosa som er kokosfett - mange bruksmuligheter, søk opp på forumet