|
Sv: Hvor nøye er dere?
Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.
Jeg sjekker av og til og kommer ikke over 20 om jeg ikke går inn for det... jeg ligger gjerne enda lavere også.
Jeg prøver og finne mitt optimale kosthold for vektnedgang - men foreløpig har jeg spist lavkarbo så lenge at jeg er stabil på karboene, spiser nok litt lite protein - men fiiiin prosentandel fett 
Hei,hei et lite tips på å øke proteininntaket kjapt og enkelt er:
pisk 2 eggehviter med litt valgfri søtning, jeg bruker stevia med vanilje, når den er så stiv at du kan holde den over hodet så blander du inn en porsj. med proteinpulver valgfri smak, jeg foretrekker sjokolade og så nyter du du en enkel, mettende proteinmousse. |