|
Sv: snart to uker på lavkarbo og gått OPP en kilo
er 167 og veier 75 kg.
Typisk dag: Frokost cottage cheese og biola naturell med solsikke og linfrø samt litt blåbær og sukrin
lunsj: salat med kjøtt, ost og oljedressing
Middag: mye forskjellig, men ingen under jorden grønnsaker og som regel en fet saus.
Kvelds: lavkarboknekkebrød med peanøttsmør
og som sagt litt lightbrus og fun light saft.
Har ikke veid maten, men vet at jeg ligger mellom 20 og 50g karbohydrat om dagen (i følge Sofie hexebergs bok) |