For å forbrenne fett må du spise møkje fett og lite karbo.
Fett mat gjør at kroppen innstiller seg på å forbrenne fett, dette har med ensymer å gjere.
Raske karbohydrater utløser insulin som lagrer energi som fett.
Både eg og ein kompis av meg har blitt meir deffa med lav karbo, me er alltid mette, eg slepp å bremse mat inntaket fordi det regulerer seg mykje bedre. |