Flottings themonk ! Jeg tar shaken når jeg skal rett fra trening og på jobb - for da får jeg ikke spist et skikkelig måltid før det har gått 4 timer 
Trener jeg etter jobb - tar jeg en shake og spiser god proteinrik i løpet av de neste par timene som regel.
Skal kanskje begynne å trene hardere nå etter ferien .... Har egentlig ikke lyst på "synlige" muskler, vil bare stramme opp en gammel kropp 
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|