[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Linn_, her.

Tusen takk for flott svar! Greit å kunne roe ned litt disse tankene som tar litt for stor plass i hodet mitt. Nå hører det vel til historien at jeg har gått ned 20-25 kg i løpet av i overkant et år (startet ca mai 2009) ved å legge om fra vanlig norsk kosthold til Lindberg, men opplevde at jeg stresset veldig med vedlikehold og ville egentlig ytterligere ned. Var mye sulten, noe jeg misliker, og tendensen ble at helga varte fra torsdags kveld til søndags kveld. Her ble det mange utskjeielser, med masse dårlig samvittighet etterpå. Tror nok også at jeg har lært meg til at metthetsfølelse = dårlig samvittighet. Jobber med å snu denne tankegangen nå og kose meg med maten, både å lage den og spise den, samtidig som jeg gir meg lov til å bli og være mett. Vekta får være som den er, vil jo helst ikke opp, men det ser ut som om selv om jeg klarer å gå ned 1-2 kg, kommer de liksom bare på igjen, og jeg lurer på om det er verdt strevet. Kanskje kroppen min trives best som den er nå?

Jeg tror du har et poeng der. Husk også at når man er i "slankemodus" - vil man ofte gå opp 1-3 kg i vann når man går i gang med vedlikholdskost (individuelt).
Jeg tror igjen at du bør nå "trene" deg på å spise godt og uten dårlig samvittighet, og se at du holder vekta - så du kan slippe litt stress. Med mindre stress kan det faktisk hende at kroppen din velger å slippe litt til også - men det vet du ikke før du har prøvd

Kudos til deg for et fantastisk vekttap også! Det vanskeligste er alltid å finne et kosthold som gjør at du opprettholder vekta - men jeg synes du er kjempegodt i gang, og ikke minst har du tenkt bevisst alle de viktige tankene man må gjennom
Vær snill med deg selv og "øv" deg på å vær mett UTEN dårlig samvittighet!