|
Sv: Gir opp hvert øyeblikk!
Opprinnelig lagt inn av Specialized, her.
Nå er ikke jeg noen ekspert på ketolyse enda akkurat, men går iallfall ned en del, og min første tanke med alt du sier du putter i deg er at du spiser altfor mye karber... jeg spiser INGENTING brød, INGENTING knekkebrød, fiberrik, havregryn, frukt.
jeg vil frem til her at jeg også har spist INGENTING av det du nevnte over her i 4 uker. hjalp meg overhode ikke, har ikke gått ned. derfor velger jeg å egenkomponere kostholdet mitt å spise slik jeg vil selv. går nå til 70 g karber om dagen om ikke mindre. har heller mye lavere daglig kalorinnntak. funker det dårlig går jeg tilbake til ketolyse. men det blir for mye kalorier på denne dietten her for min kropp. man må jo prøve seg frem. har aldri vært overvektig eller blitt det da jeg spiste sunt lavkarbo aktig ala lindberg før |