[Ashley]

Opprinnelig lagt inn av BitTorres, her.

Hva med å spise renere mat, og lage den fra bunnen av? Altså rent kjøtt, og tilsette friske grønnsaker og urter for eksempel. Bruk minst mulig av ferdig mat som majones, bacon og ost.

Will try denne uka øker jeg på med grønnsaker til alle måltider. og renere kjøtt, særlig laks! og egg med salat istedetfor bacon til frokost, litt lei bacon kan man si. bruker ofte urter i middag men hjelpe meg jeg hadde kalorioverskudd idag, helt sykt. skal faste i morgen for jeg har spist for mye i helga. kun spist ketogent da så er fortsatt i ketose, men drittlei mat.