|
Sv: Overrasket over kalorimengden
Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.
Men når jeg lager dagsmenyer utifra lyst og erfart mengde fra tidligere kommer jeg sjeldent opp i mer enn 17-1800 kalorier... (dårlig fantasi kanskje?)
Men når du legger inn den maten du spiser - og får opp denne kalorimengden - hvordan er da fordelingen fett-proten-karb? Klarer du å få den til å bli 75-20-5 på 17-1800 kcal 
__________________
2018: Ned 5-10 kg etter sykdomsperiode. (Tidligere vekttap: 21 kg i perioden 2007-2010) 
|