[raskall]

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her.

Jeg har en litt spesiell erfaring. Jeg har trent stepp og styrke 5 dager i uken de siste tre ukene, å gikk ned langt mer uten trening.... Jeg syns faktisk at klærne ble løsere før jeg begynte å trene. Noe jeg finner VELDIG merkelig!

Dette er fordi du har trent styrke. Man får en enorm effekt av å trene styrke på lavkarbo. I fjor vår trente jeg styrke på høykarbo i 2 måneder uten å klare noe særlig økning. Så tok jeg en lavkarborunde og kunne legge på 5-10 prosent mer vekt på hver eneste økt. Så kom sommeren og jeg sluttet med styrketreningen fordi det var mye mer fristende å trene utendørs på sykkelen.

Så du er nok offer for "muskler veier mer enn fett"-syndromet.

Det at klærne ble løsere før er kanskje at musklene strammer opp så mye at fettet blir løftet opp og dermed "stikker" mer ut. Men dette er en ukvalifisert gjetning. Har ingen fakta å komme med på akkurat den biten.