|
Sv: Marsskravletråden til 30+
Opprinnelig lagt inn av Engledans, her.
Hva trener dere andre som drasser på 30-50 kilo extra?
Før trente jeg spinning og endel styrke. Men har gått over til Yoga, det har veldig mye bedre effekt på meg. VIste seg at jeg trengte å roe ned heller enn å dra opp tempoet.  Før jeg ble gravid kombinerte jeg det med zumba, nå er det vannaerobic i stedet. Også går jeg tur i helga. Jeg syns det var dødskjedelig før, men har begynt å like det  Gjerne med staver når det er bart ute.
__________________
Persistance pays!
|