|
Sv: Ketose og ketostix - hjelp!
Det er nok ikke blodsukkeret ditt som er lavt, det er nok heller karbo- abstinenser som gjør deg lettere irritabel!
Uten blodsukker- topper, blir det også få daler!
Det tar 2-4 dager for de fleste å komme i ketose. Noen får aldri utslag, noen får ikke utslag rundt mens og andre har utslag etter kun timer uten inntak av karber!
Husk at den eneste gangen du kan stole på resultatet er om kvelden, minst 2 timer etter siste måltid!
Alle utslag, fra svaaaaakt rosa til mørk lilla, er utslag!!! Man kan liksom ikke være "litt" i ketose!
Hodepine, lett uvelhet og kvalme, løs mage og en ånde som dreper stueplanter kan være andre tegn på ketose! 
Gir seg etter som kroppen får teken på å bruke ketoner som drivstoff!
Dersom du er veldig tørst og tisser mye, kan det være urinen din er så lite konsentrert at det ikke gir utslag på ketoner, ja! |