[Fjasnissen]

Opprinnelig lagt inn av Phrode, her.

Tenkte å koke ett egg, en til to skiver laks, litt peanøtter (fy-fy hvis man er i ketose) og et par skiver hvitost (hvitost lettere, norvegia. da den inneholder mest proteiner av hvitostene) som jeg tar i en forseglet boks (tupperware) og spiser etter trening.
Høres ikke det greit ut? :P

Høres helt greit ut dette også. Sjøl er jeg mest tørst etter trening, men om du får i deg mat, så er det nok et bedre alternativ enn en shake.