|
Sv: Noen som kan si hvem som er strengest/minst strenge?
Hm, kort fortalt:
skaldemann, ketolyse, atkins, LCHF Optimal Ernæring/Bedre uten brød, Fedon ?
Lchf er jo alt fra veldig lite karb til 80-100
Og atkins starter strengt, men øker gradvis.
Mindre karbo behøver ikke bety at den er mer effektiv. Noen trives ikke i ketose.
Noen trenger litt ekstra karbo for å gå ned. |