|
Sv: Alternativ til utfall
Ja, om du har tilgang på ett treningssenter så har de gjerne lårcurlmaskiner man ligger på magen i (hopp over de man sitter i), liggende bakspark-maskiner, stående bakspark-maskiner, og en outer-hipmaskin.
Men liggende bakspark kan du gjøre hjemme på stuegulvet uten maskin 
|