[Maylinn26]

Opprinnelig lagt inn av Cherry, her.

1. Joda, mer kan du jo trene bare du har kapasitet Jeg har vært oppe i 11 treninger i uka på det meste. Anbefaler det ikke og det er ikke gjennomførbart for folk med familie og store forpliktelser i lengden. Dessuten sliter det på kroppen om man ikke vet nøyaktig hva man gjør.

2. Det skader ikke noe som helst om du spiser 15 eller 16 karber altså. Om du spiser kun 20 gram bringebær så er det ikke mange mikrokarbene, så du kan sikkert fint spise de 20 grammene uten å kutte ut noe annet

Å herremin hatt! 11 treninger har jeg ikke tid til, jeg har en liten sønn på halvannet år Per nå trener jeg 9 timer i uka, å det holder!