[Cherry]

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her.

! For meg er ikke utfordringen å holde meg unna ris, pasta, brød eller poteter, men frukten.. Absolutt frukten... Men jeg har vilje styrken i orden, så det skal nok gå veldig fint Men jeg tenkte at det var så sinnsykt mye bedre å spørre, så får man som reger svar nesten med en gang

Btw så tillater faktisk atkins (tror jeg, har lest så mye "forskning" i det siste at jeg går i snurr) nå ett halvt eple eller små porsjoner frukt med lavt karboinnhold. Uten at jeg har lest så nøye over hva frukttilatelsen egentlig gikk ut på der så er min personlige mening at siden Atkins og ketolyse er tilnærmet like så burde det være rom for bittelitt frukt også på ketolyse, bare spis frukten med ett par tre nøtter og ikke mer enn ca. 5-6 karber av kvota på 20 gram

JADA, noen kommer sikkert til å steile her, men frukt er GODT da, og så lenge man spiser det med fett og ikke så veldig ofte så kan man vel prøve det. Man kan jo bli dritalei av kun overjorda grønnsaker når man spiser det til hvert måltid.