|
Sv: På tide å gi opp?
Opprinnelig lagt inn av Benedictee, her.
Ble litt stressa da jeg heromdagen hadde 2266 kcal :O
Jeg tipper at mellom 1500 og 2000 er passelig  Kommer jo an på trening og sånt. Og samtidig, så er det ikke farlig å ligge litt høyere i kal noen dager. Så lenge du går litt ned, så trenger du ikke tenke på det
Jeg sjekker kun innimellom, så jeg vet hva jeg spiser, men tallene på fett, prot og karb betyr med enn kaloriene
Jeg kjenner når jeg har spist for mye  det gjør vondt i magen  |